Fazer pausas regulares ajuda a manter a mente fresca e a reduzir o cansaço. Tente fazer uma pausa de 10 minutos a cada hora trabalhada.Uma pesquisa realizada em 2019 com funcionários de escritórios britânicos constatou que as pessoas não se dedicam apenas ao trabalho durante o dia de trabalho.Você pode selecionar manualmente o ponto em que a